🌼 Dilgėlė (Urtica dioica): stiprinantis, valantis ir gyvybingumą žadinantis augalas
Dilgėlė (Urtica dioica) – daugiametis, stiprios energetikos augalas, dažnai laikomas piktžole, bet nuo seno vertinamas dėl savo gydomųjų savybių. Šis augalas pasižymi stipriu kraujo valymu, tonizuojančiu poveikiu, dideliu geležies bei vitaminų kiekiu, todėl liaudyje naudojamas anemijos, sąnarių skausmų, odos ligų gydymui ir organizmo stiprinimui.
🌿 Botaninės savybės
Dilgėlė yra daugiametis žolinis augalas, augantis iki 1,5 m aukščio. Jos stiebas stačias, keturbriaunis, gausiai apaugęs dilgialąstelėmis, kurios liečiant sukelia deginantį pojūtį. Lapai dantyti, širdiški, priešpriešiniai, tamsiai žali. Žiedai smulkūs, žalsvi, susitelkę į kekes, žydi birželio–rugsėjo mėnesiais. Auga drėgnose vietose, paupiuose, miškuose, pakelėse. Lietuvoje labai paplitusi.
🌱 Gydomosios savybės
Dilgėlė – vienas vertingiausių lietuviškų vaistinių augalų. Ji turi stiprų tonizuojantį, kraują valantį, kraujodarą skatinantį poveikį. Taip pat veikia priešuždegimiškai, diuretiškai, stabdo kraujavimą, skatina tulžies išsiskyrimą ir medžiagų apykaitą.
Vitaminai ir mineralai (1 grame sausų lapų):
- Vitaminas C: apie 11 mg (12% RPN)
- Vitaminas A (karotinoidai): apie 1,8 mg (225% RPN)
- Vitaminas K: apie 0,4 mg (333% RPN)
- Geležis: apie 1,5 mg (11% RPN)
- Kalcis: apie 47 mg (5% RPN)
- Magnis: apie 10 mg (2,5% RPN)
Dilgėlė ypač naudinga moterims, sergančioms anemija, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo nuovargio, mažo kraujospūdžio ar silpnos imuninės sistemos.
🍀 Naudojimas liaudies medicinoje
Liaudies medicina dilgėlę naudoja įvairiais būdais: švieži lapai spaudžiami sultims, džiovinti naudojami arbatoms, milteliams ar vonioms. Ji vartojama esant mažakraujystei, šlapimo takų infekcijoms, širdies ir kraujagyslių sutrikimams, reumatui, podagrai, odos ligoms. Taip pat gerina plaukų augimą ir mažina pleiskanojimą.
Populiarūs liaudies receptai:
- Dilgėlių arbata nuo mažakraujystės
- Dilgėlių nuoviras plaukams stiprinti
- Dilgėlių kompresai sąnarių skausmui mažinti
- Džiovintų lapų arbata: 1 arbatinis šaukštelis 200 ml verdančio vandens, užplikyti 10–15 min., gerti 2–3 kartus per dieną.
- Sultys: 1–2 valg. šaukštai šviežių sulčių, praskiestų vandeniu, 1 kartą per dieną.
- Milteliai: 0,5–1 arbatinis šaukštelis per dieną, įmaišyti į maistą.
🔸 Šaknų naudojimas
Šaknys dažniausiai naudojamos šlapimo takų sutrikimams gydyti. Verdamos kaip nuoviras, kartais derinamos su kitais augalais.
🔸 Lapų naudojimas
Lapai naudojami arbatoms, sultims, džiovinami ir malami į miltelius. Tinka valyti kraują, stiprinti imunitetą, gerinti odos būklę, maitinti organizmą.
🔸 Žiedų naudojimas
Dilgėlės žiedai vartojami retai, bet gali būti naudojami kaip švelnus priedas mišiniuose virškinimo ar tonizuojančiai arbatoms.
🔸 Kitų dalių naudojimas
Sėklos turi tonizuojantį, stiprinantį poveikį. Naudojamos nedideliais kiekiais energijai ir potencijai stiprinti.
Lapai renkami birželio–liepos mėnesiais, geriausia prieš žydėjimą. Rinkti tik su pirštinėmis. Džiovinama gerai vėdinamoje vietoje, paskleidus plonu sluoksniu. Šaknys kasamos rudenį arba pavasarį, džiovinamos supjaustytos. Tinkamai džiovinta žaliava išlieka veiksminga 1–2 metus.
- Senovėje dilgėlė buvo naudojama kaip pluoštas audiniams.
- Romėnai tikėjo, kad dilgėlių plakimas gerina kraujotaką.
- Šviežios dilgėlės naudojamos kaip natūralus žalias dažas maistui ir audiniams.
Dilgėlė buvo plačiai naudojama senovės Egipto, Graikijos ir Romos medicinoje. Lietuvoje ji minima liaudies dainose ir pasakose, laikyta augalu nuo blogos akies ir apsauga nuo ligų.
Dilgėlė auga lengvai, ypač azoto turtingose dirvose. Galima auginti soduose ar žolelių lysvėse. Geriausiai dauginama dalijant šakniastiebius arba sėjant sėklas. Reikia reguliariai riboti plitimą, nes linkusi plisti.
- Dilgėlių sriuba: verdama kaip špinatų sriuba, naudojant šviežius lapus.
- Dilgėlių pesto: dilgėlės, česnakas, alyvuogių aliejus, sėklos ir citrina.
- Dilgėlių žolelių druska: džiovintos dilgėlės sumaišomos su jūros druska ir naudojamos prieskoniams.
Jauni dilgėlių lapai naudojami sriubose, troškiniuose, padažuose, omletuose. Džiovintos dilgėlės tinka kaip maisto papildas. Kosmetikoje naudojamas nuoviras plaukų skalavimui, odos valymui.
⚠️ Kontraindikacijos, atsargumo priemonės ir šalutinis poveikis
Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, sergantiems inkstų ar širdies ligomis, linkusiems į kraujo krešulius. Gali sąveikauti su kraują skystinančiais vaistais. Ilgalaikis vartojimas – tik pasitarus su gydytoju.
📌 Atsakomybės atsisakymas
Ši informacija pateikiama tik informaciniais tikslais ir negali būti laikoma medicininiu patarimu. Prieš vartojant bet kokius augalus gydymui, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Žymos: virškinimas, detoksikacija, anemija, šlapimo takai, sąnariai, reumatas, oda, spuogai, vitaminai, imunitetas, kraujospūdis, menstruacijos, žolelių arbata